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Sonno ristoratore con la Valeriana. Diversi gli studi che ne attestano l’ efficacia: riduce il tempo necessario per addormentarsi  perché aumenta nel cervello la concentrazione di GABA, un aminoacido ad azione sedativa. E’ inoltre in grado di ridurre l’ansia

Nuova linfa alla ricerca sui rimedi contro l’ insonnia. Obiettivo: contrastare questo disturbo evitando gli effetti collaterali delle benzodiazepine. Recenti studi biologici, infatti, stanno mettendo a punto 2 classi di farmaci ipnotici efficaci come quelli di vecchia generazione, che non inducono dipendenza

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