Insonnia

Dal 2016 dormire male potrebbe significare vedersi negato il rilascio o il rinnovo della patente. A dicembre 2015 verrà infatti recepita nel nostro Paese una direttiva Ue per l’idoneità alla guida, che prevede test diagnostici e interventi terapeutici obbligatori per chi soffre di Apnee Ostruttive del Sonno...

Gli italiani ricorrono abitualmente ad integratori a base di melatonina e ad estratti vegetali per risolvere i problemi lievi problemi di insonnia. Questo è quanto emerso dalle risposte degli oltre 400 lettori di ansiachefare che hanno partecipato al nostro sondaggio on-line. Dai risultati emerge prima di...

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, situata all’interno del nostro cervello, che risulta molto importante nella regolazione del sonno, controllando i ritmi circadiani dell’organismo. Oltre a regolare efficacemente il ritmo sonno/veglia, la melatonina ha anche un grande potere antiossidante...

Le statistiche dicono che, nel mondo, una persona su quattro soffre di disturbi del sonno, tra i quali insonnia o incapacità di recuperare le energie perdute, e le cause possono essere molteplici. Una in particolare, però, è tanto importante quanto sottovalutata: le abitudini alimentari. La composizione di alcuni...

Un sonno di qualità aumenta il desiderio sessuale femminile. A rivelarlo è uno studio “hot” dell’Università del Michigan, pubblicato sulla rivista “The Journal of Sexual Medicine”. Il team del dottor David Kalmbach, coordinatore dello studio, ha reclutato 171 studentesse, monitorandone le abitudini di sonno...

In Occidente circa un quarto delle persone soffre di disturbi del sonno, la cui origine e natura è spesso di non facile identificazione. Un progetto della Fondazione Don Gnocchi, in collaborazione con l’Istituto Auxologico Italiano, ha cercato di approfondire la conoscenza deimeccanismi fisiologici del sonno, andando...

Occhio al colpo di sonno!

Il colpo di sonno al volante è una della più diffuse cause di incidenti stradali: il 22% di tutti i sinistri, circa 40.000 l’anno, è causato infatti da un principio di addormentamento dell’autista, quasi sempre con tassi di mortalità elevatissimi. Ma nello specifico quali sono considerate le condizioni e le...

Le statistiche dicono che 1 italiano su 10 soffre di insonnia, con conseguenze negative sull’attività quotidiana: cali di attenzione, sonnolenza, irritabilità. Anche un altro 12% della popolazione dorme poco, ma si tratta in questo caso di “privazione del sonno”, cioè di attività collaterali che sottraggono...

A volte succede che i nostri bambini a scuola lamentino stanchezza e sonnolenza e a casa siano nervosi o svogliati. Niente di grave, ma è bene sapere che in questi casi spesso si tratta di piccoli disturbi legati a un cattivo o insufficiente riposo notturno. Secondo quanto evidenziato durante il primo Forum Paidoss...

L’estate finalmente è arrivata, ma in cattiva compagnia: il caldo durante i mesi estivi non risparmia infatti nessuno. E a risentire maggiormente degli effetti della stagione è certamente il sonno che, tra l’afa e un’alimentazione a volte non corretta, può subire frequenti interruzioni con conseguenze...

Partecipa al sondaggio
× chiudi